Herboristería Altea en Torremolinos - Blog sobre nutrición, salud y bienestar

La salud es bienestar: 8 consejos una vida saludable

En nuestra sociedad todo se mueve a una velocidad de vértigo y en muchas ocasiones ni siquiera nos paramos a pensar si nuestro estilo de vida y nuestros hábitos nos están ayudando en nuestro bienestar. Desde Herboristería Altea siempre tratamos de darte consejos de salud y bienestar que te ayuden a mejorar tus hábitos de vida. Mantenernos saludables va más allá de estar sanos, y tiene mucho que ver con acciones sencillas que están bajo nuestro control a diario: alimentación, deporte, sueño, sexo, higiene, etc.

¿Para qué sirve la vitamina D3?

Cuando se hace mención a la vitamina D3 muy probablemente se le asocie con los nutrientes del sol. Antes de determinar cuál es su función, resulta importante destacar que es un compuesto liposoluble y se encuentra directamente relacionado con el sistema inmune. El cual es indispensable para nuestro buen desarrollo y organismo.

Sistema inmunitario: Vitaminas del otoño

Las estaciones del año, también conocidas como temporadas climáticas, traen consigo diversos cambios significativos en el día a día de los ciudadanos. Debido a esta realidad resulta indispensable estar preparado, ya que nuestro cuerpo tiende a reaccionar ante estas variaciones de temperatura. Una buena práctica son las vitaminas del otoño, una acción que previene el insoportable frío luego de una temporada cálida.

Sobre Aktidrenal Savia

Aktidrenal Savia es una línea de concentrados vegetales bebibles que aportan una complementación de más de 40 nutrientes, simplemente ingiriendo un tapón dosificador.

Los buenos efectos de los tés/Infusiones

Los tés o infusiones aromáticas han alcanzado gran popularidad. Desde tiempos remotos han sido utilizados en muchas culturas, generalmente calientes. Se les atribuyen propiedades medicinales y de amplios beneficios para la salud.

La importancia de una buena alimentación en el tratamiento fisioterapéutico

Hoy en día hay una clara tendencia a la sobre alimentación y a ingesta excesiva de calorías. Una buena o una mala alimentación afecta a nuestro organismo. ¿De qué manera afecta? pues de manera directa y de manera indirecta. La cuestión es que afecta siempre.

Tortilla de patata vegana

Compartimos esta fabulosa receta de tortilla de patata vegana, un plato delicioso y sano. Ingredientes 2 Patatas 2 Cebollas 3 Huevos veganos (18g polvo y 90g de agua) 50g de Harina de Garbanzo 2 Cucharaditas de Cúrcuma Sal, perejil y aceite de oliva…

Nutricionista ¿mejor hacerlo online o presencialmente?

Acudir al nutricionista es una situación que muchos de nosotros nos hemos visto en la obligación de ir. Los motivos para esa visita obligada son diversos: sobrepeso, desajustes con la analítica de sangre u orina, intolerancias alimentarias, cambios de hábitos, etc. En los cambios de hábitos las situaciones más comunes a las que se enfrentan

Cómo combatir la mala circulación en verano

El verano nos gusta a todas, es la mejor estación del año para la mayoría de las personas porque la relacionamos con tiempo libre, playa y sol, lecturas en la hamaca, viaje y vacaciones,...