Herboristería Altea en Torremolinos - Blog sobre nutrición, salud y bienestar

Auge de los nutricionistas online con la pandemia

En los últimos años el número de personas preocupados por la calidad y cantidad de su alimentación no ha parado de aumentar. Cada día nos interesamos más en comer sano, en saber qué comemos y en comer la cantidad adecuada.

Cómo elegir el mejor filtro de agua para tu hogar

En esta entrada queremos repasar los filtros de agua caseros, que eliminan la inmensa mayoría de las impurezas del agua del grifo...

¿Por qué la vitamina C y D son esenciales para reforzar el sistema inmunitario contra la COVID-19?

Si te has preguntado cómo preparar tu cuerpo para hacerle frente a la Covid-19, en este artículo te contaremos por qué debes enfocarte en consumir alimentos ricos en la vitamina C y D...

Ensalada de garbanzos tostados y kale

Deliciosa ensalada de garbanzos tostados y col rizada kale, perfecta para días de invierno...

Cinco productos para limpiar el organismo

Cuando nuestro organismo no libera las toxinas necesarias, empezamos a ver efectos negativos que pueden complicar el bienestar general. Allí radica la importancia de desintoxicar cada cierto tiempo nuestro cuerpo, de esta forma se evita el riesgo de sufrir alguna enfermedad a corto o largo plazo.

Burritos vegetarianos

¿A quién no le apetece un sábado por la noche unos burritos con una buena película? Con esta receta podrás disfrutar de este típico plato mexicano, pero de una forma totalmente natural, sana y... vegetariano.

Fideos de arroz con salteado de tofu y pimiento

Una receta vegana sencilla que nos llevará alrededor de 30 minutos como mucho. Un plato sabroso para dos personas, perfecto para una cena ligera sin renunciar al sabor.

Consejos para tener un menú vegano

Enero, en general, es un mes de reestructuración y nuevas metas, donde buscamos tener una mejor alimentación, la cual le aporte los nutrientes necesarios a nuestro cuerpo y a su vez nos permita disfrutar de exquisitos platos.

Plantas que fortalecen tu sistema inmunitario de forma efectiva

Aunque el hombre se ha desvivido por obtener todo aquello que quiere y necesita por su propia cuenta, la naturaleza siempre le ha planteado diversas alternativas para salvaguardar su salud. Un buen ejemplo de esta afirmación recae en las plantas que fortalecen el sistema inmunitario. Sin duda alguna los alimentos saludables constituyen un factor importante para las defensas del cuerpo, ya que este depende del estómago.